寺ヨガスケジュール

開催日は、当サイトのブログページか、facebookの寺ヨガページでご確認ください!
お寺と言う場所なので、急なお休みもございます。
必ず開催日をご確認の上、お越しください。


金曜日 10:00~11:00


9月    1日      Kyoko 先生

         8日       Naoko 先生

        15日      Naoko 先生

        22日      Naoko 先生

        29日      Kyoko 先生

✴︎Mari先生は療養中の為、今月いっぱいお休みします。

呼吸に意識を向けながらひとつひとつのアーサナ(ポーズ)、メディテーション(瞑想)を行い、体と心をつなげていきます。
初心者・シニア・体が硬い方でも安心して参加していただけます。

参加方法:開催日を本サイトで確認の上、直接長昌寺へお越しください。
持物:ヨガマット、汗拭タオル、飲み物。
服装:体を締付けず、ゆったりと動きやすい服装。 ボタンやチャックが付いていない方が安全です。冷え込む可能性がございます。調節可能な服装でお越しください。

*ヨガの見学は出来ません。
*安全の為、妊娠中の方、10歳以下のお子様はご遠慮ください。


第2・4土曜日 8:30~9:30


9月  9日  Naomi先生

*第4土曜の23日はお休みさせていただきます。

参加方法:開催日を本サイトで確認の上、直接長昌寺へお越しください。
持物:ヨガマット、汗拭タオル、飲み物。
服装:体を締付けず、ゆったりと動きやすい服装。 ボタンやチャックが付いていない方が安全です。冷え込む可能性がございます。調節可能な服装でお越しください。
*ヨガの見学は出来ません。
*安全の為、妊娠中の方、10歳以下のお子様はご遠慮ください。


木曜日 19:00~20:00


9月  7日      Naoko 先生

      14日      Kyoko 先生

      21日      Naoko 先生

      28日      Kyoko 先生

参加方法:開催日を本サイトで確認の上、直接長昌寺へお越しください。
持物:ヨガマット、汗拭タオル、飲み物。
服装:体を締付けず、ゆったりと動きやすい服装。 ボタンやチャックが付いていない方が安全です。冷え込む可能性がございます。調節可能な服装でお越しください。

*ヨガの見学は出来ません。
*安全の為、妊娠中の方、10歳以下のお子様はご遠慮ください。


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