寺ヨガスケジュール

開催日は、当サイトのブログページか、facebookの寺ヨガページでご確認ください!
お寺と言う場所なので、急なお休みもございます。
必ず開催日をご確認の上、お越しください。


金曜日 10:00~11:00

呼吸に意識を向けながらひとつひとつのアーサナ(ポーズ)、メディテーション(瞑想)を行い、体と心をつなげていきます。
初心者・シニア・体が硬い方でも安心して参加していただけます。

参加方法:開催日を本サイトで確認の上、直接長昌寺へお越しください。
持物:ヨガマット、汗拭タオル、飲み物。
服装:体を締付けず、ゆったりと動きやすい服装。 ボタンやチャックが付いていない方が安全です。冷え込む可能性がございます。調節可能な服装でお越しください。
講師:MARI Shimizu

*ヨガの見学は出来ません。
*安全の為、妊娠中の方、10歳以下のお子様はご遠慮ください。


第2・4土曜日 8:30~9:30

参加方法:開催日を本サイトで確認の上、直接長昌寺へお越しください。
持物:ヨガマット、汗拭タオル、飲み物。
服装:体を締付けず、ゆったりと動きやすい服装。 ボタンやチャックが付いていない方が安全です。冷え込む可能性がございます。調節可能な服装でお越しください。
講師:NAOMI Kasono, NAOKO Takeuchi

*ヨガの見学は出来ません。
*安全の為、妊娠中の方、10歳以下のお子様はご遠慮ください。


木曜日 19:00~20:00

参加方法:開催日を本サイトで確認の上、直接長昌寺へお越しください。
持物:ヨガマット、汗拭タオル、飲み物。
服装:体を締付けず、ゆったりと動きやすい服装。 ボタンやチャックが付いていない方が安全です。冷え込む可能性がございます。調節可能な服装でお越しください。
講師:MARI Shimizu

*ヨガの見学は出来ません。
*安全の為、妊娠中の方、10歳以下のお子様はご遠慮ください。