ヨガ講師

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MARI Shimizu
金曜日 10:00〜担当
木曜日 19:00〜担当

長野県上田市出身。病院や保育園での栄養士を経て、マウイ島で全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得する。
老若男女すべての方に安全で無理の無いヨガを教え、ヨガの良さ、楽しさを伝えられるティーチャーを目指している。 上田市内で、ヨガクラスを多数担当している。
シニアヨガやプラーナチャクラヨガスペシャリストとしても活躍している。

 


 

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NAOMI Kasono
第二土曜日 8:30〜担当

埼玉県出身。一般社団法人JMYA 認定講師。
CGデザイナーとして映画・アニメ等の映像制作に携わっていたが、毎日続く長時間の作業のため体も心もガチガチに。そんな中でヨガを始め、その爽快感に夢中になる。出産後はヨガを続けることで得られる心の安定をさらに強く実感し、同じような子育て中の女性にヨガを伝えるべくJMYA認定講師となる。寺ヨガでは世代を問わず、心も体も頭の中もすっきり穏やかになるヨガを伝えることを目指している。

 


 

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NAOKO Takeuchi
第四土曜日 8:30〜担当

東京都出身。リラヨガ・インスティテュート認定 全米ヨガライアンス(RYT200)を取得。
その後、単身インドに渡り2ヶ月間ヨガを学んだり、京都で10日間のヴィパッサナー瞑想に参加。ヨガの幸福感を満たす力に魅了され、少しでも多くの人に伝えたいと自宅でヨガクラスを開く。結婚を機に長野県上田市に移住し、現在は子育てサークルでのママヨガや企業ヨガなど活動の場を広げている。初心者にも分かりやすく説明をしながら、ヨガの力を最大限に引き出すように深い呼吸と無理のない正しいポーズをとることを目指す。