ヨガニドラー

今日はヨガニドラー単発レッスンを開催しました🧘‍♂️

Mina先生のインストラクションを聴きながら、睡眠と覚醒の狭間で各々に何か感じられたようです。皆様、終わった後も興味深くお話を聞いていらっしゃいました✨

ヨガも色んな派がありますが、目指すところは一つなのだと思います。その人に合ったアプローチがあり、それぞれの派によってのやり方があることの意味を、今日改めて感じました。

やはりヨガと仏教とは通じる部分が大きいです🙏😌

また機会があればヨガニドラーレッスンも開催したいと思います。ご参加くださった皆様、Mina先生、ありがとうございました😊

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