4月のヨガ教室開催日のご案内とお知らせ

先日もお知らせ致しましたが、4月よりユウ先生が寺ヨガ講師として新たに加わりました。ユウ先生のレッスンのみ、1レッスン90分(ヨーガ80分+瞑想・お話)でチケット2枚となりますので、お間違えのないようお願い致します。初回のみ1,000円(チケット1枚)で体験出来ます。

また、4月より10枚チケットを販売する事に致しました。おかげさまで、寺ヨガも3年目に入りました。長く通ってくださる方に多少でも還元したいという気持ちがあり、10枚セットを9,500円で販売することに致しました。どうぞご利用ください。

恒例ですが、4月より回数を増やし、木曜、金曜は毎週、火曜、土曜を隔週で行います。

☆火曜日(隔週)

10日 ハワイアンヨガ まり先生

24日 ハワイアンヨガ まり先生

☆木曜日(毎週)

5日 禅ヨーガ ゆう先生

12日 ハタヨガ なおこ先生

19日 禅ヨーガ ゆう先生

26日 ハタヨガ なおこ先生

☆金曜日(毎週)

6日 ヴィンヤサヨガ きょうこ先生

13日 ヴィンヤサヨガ きょうこ先生

20日 ハタヨガ なおこ先生

27日 ヴィンヤサヨガ きょうこ先生

☆土曜日(隔週)

14日 ハタヨガ なおこ先生

28日 ハワイアンヨガ まり先生

【各クラスの紹介】

*ハワイアンヨガ・・・まり先生担当

呼吸に意識を向け、身体をゆったり伸ばしながら1つ1つポーズを行なっていく、リラクゼーション効果の高いヨガです。

*ハタヨガ・・・なおこ先生担当

1つ1つのポーズをしっかり説明し、深い呼吸と身体を使うことに意識を向けるクラスです。木曜夜は太陽礼拝も行い、より動きの多いクラスにしています。

*ヴィンヤサヨガ・・・きょうこ先生担当

呼吸に動きを合わせる、やや運動量が多めのヨガです。

*禅ヨーガ・・・ゆう先生担当

身体と呼吸を調えることで、心を調えます。

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