新しい先生のご紹介

四月より寺ヨガに新しい先生が加わります。

ゆう先生ご本人から自己紹介文をいただきましたので、そのまま掲載させていただきます。

□吉濵優(よしはまゆう)先生

2018年4月から、

第1・3・5‪木曜日 19:00-20:30‬

2018年6月から、

第2‪金曜日 10:00-11:30‬ スタート

ひと教室/2000円(初回体験/1000円)

1986年生まれ。2010年に脳脊髄液減少症と診断される。寝たきりの生活が数年続く中、呼吸法とアーサナ(ヨーガのポーズ)によって徐々に快方に向かう。ヨーガや仏教、禅の教えを通じて自分が救われたという経験から、現在は軽井沢を中心に定期的な教室と、東京のお寺や軽井沢のカフェでもイベントを行なっている。

教室ではヨーガの実践と最後に5分ほど仏教や禅の教えが書かれた本に、ヨーガ哲学や自身の経験を加えてお話をお伝えする。その後シンギングボールを使っての瞑想を実践。

私が思うヨーガの最大の魅力は、誰にでもあてはまる絶対的な答えというものがなく、一人一人にそれぞれの答えがあるところです。私のヨーガには特定の流派などはありません。教室では、体と呼吸を調えることで心を調え、みなさんの中にそれぞれの気づきがあるようサポートすることを心がけています。

以上、ゆう先生の自己紹介文をご紹介させていただきました✨

ゆう先生のみ、1レッスン90分(禅ヨーガ80分+お話・瞑想10分)+茶話会(自由参加)で2,000円となります。初回のみ1,000円で体験していただけます。

どうぞよろしくお願い致します🙏😌

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