木曜日夜の様子

こんばんは☆mariです♪

7月から毎週になっています。本堂でヨガと瞑想を行い忙しくざわついてる心を穏やかにしていきましょう。

先週初めて来てくださった方が今夜も来てくれました。

「先週ヨガのあといかがでしたか?」

「寝起きがスッキリでした」

若い男性の方ですが、嬉しいコメントでした(^^)

疲れている時こそヨガをして体と心を整え、ぐっすり眠る💤

自分を大切に労る時間を作ってあげるのはいかがでしょうか
 
 
お越しいただきありがとうございました(^人^)

また来週~

この投稿は2017年7月20日に公開されました。

【お知らせと新しい先生のご紹介]

今まで土曜クラスを担当してくださっていたTomoko先生が、当面お休みすることとなりました。

Tomoko先生のクラスに長く通ってくださった皆様には申し訳ありませんが、またいつの日かの復帰を心待ちにしていただければと思います!

また、寺ヨガのチケットはどの先生、どのクラスでもご使用になれますが、Tomoko先生がお休みする事で返金希望の方がいらっしゃれば対応致しますので、お申し出ください。

Tomoko先生のお休みが長期になる見通しの為、来月より新しい先生をお迎えすることとなりました。ご紹介致します✨

✴︎ Kasono Naomi 先生 ✴︎

第二土曜日 8:30〜担当

埼玉県出身

一般社団法人JMYA 認定講師。

CGデザイナーとして映画・アニメ等の映像制作に携わっていたが、毎日続く長時間の作業のため体も心もガチガチに。そんな中でヨガを始め、その爽快感に夢中になる。出産後はヨガを続けることで得られる心の安定をさらに強く実感し、同じような子育て中の女性にヨガを伝えるべくJMYA認定講師となる。寺ヨガでは世代を問わず、心も体も頭の中もすっきり穏やかになるヨガを伝えることを目指している。

✴︎ Naoko Takeuchi 先生 ✴︎

第四土曜日 8:30〜担当

東京都出身

リラヨガ・インスティテュート認定 全米ヨガライアンス(RYT200)を取得。その後、単身インドに渡り2ヶ月間ヨガを学んだり、京都で10日間のヴィパッサナー瞑想に参加。ヨガの幸福感を満たす力に魅了され、少しでも多くの人に伝えたいと自宅でヨガクラスを開く。結婚を機に長野県上田市に移住し、現在は子育てサークルでのママヨガや企業ヨガなど活動の場を広げている。初心者にも分かりやすく説明をしながら、ヨガの力を最大限に引き出すように深い呼吸と無理のない正しいポーズをとることを目指す。

Naomi先生は7月8日(土)から、Naoko先生は7月22日(土)から指導していただきます。

7月のヨガ開催日の予定は、また後日改めてお知らせ致します。

今後とも、寺ヨガをよろしくお願い致します!🙏😊

この投稿は2017年6月26日に公開されました。

【次回土曜日のヨガ教室お休みのお知らせ】

いつもヨガに来てくださり、ありがとうございます😊🙏
明後日の土曜クラス(27日)は先生のご都合により、お休みとなりました。
楽しみにしてくださっていた方には申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願い致します。

この投稿は2017年5月25日に公開されました。

明日のヨガ教室お休みのお知らせ

*【明日のヨガ教室はお休みします】*

急なお知らせで申し訳ありませんが、先生の体調不良の為、明日(21日)のヨガ教室はお休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

季節の変わり目は体調も崩しやすくなりますので、皆さんもどうぞお大事にされてください😌🙏

この投稿は2017年4月20日に公開されました。

4月のヨガ教室開催日のご案内

木曜クラス19:00〜 Mari先生担当

13日、27日
金曜クラス10:00〜 Mari先生担当

14日、21日、28日
土曜クラス8:00〜 Tomoko先生担当

8日、22日
今週(31日)と来週(7日)の金曜クラスはお休みとなりますので、お間違えのないようよろしくお願い致します🙏😌
気温をみながら、暖かい日は本堂で行いたいと思います✨
皆様のお越しをお待ちしております!🤗

この投稿は2017年3月30日に公開されました。

【3月のヨガ教室開催日のご案内】

木曜クラス 19:00〜 Mari先生担当
9日、23日

金曜クラス 10:00〜 Mari先生担当
3日、10日、17日、24日

土曜クラス 8:00〜 Tomoko先生担当
11日

金曜クラスは最終週31日、土曜クラスは4週目の25日がお休みとなります。

まだまだ寒い日もありますが、日に日に寒さが緩んできているのを感じますね。

境内の牡丹の蕾も、山門側の木蓮の蕾も膨らんできました✨

皆様のお越しをお待ちしています🤗

この投稿は2017年2月28日に公開されました。

味噌造り@長昌寺

大豆…上田産ナカセンナリ

塩…天日塩

麹…大桂商店さんの麹

味噌種…大桂商店さんの奏龍味噌
こだわりの材料で、美味しいお味噌を造りましょう!
日時…4月10日(月)10:00〜
場所…長昌寺
定員…20名(要予約)
参加費…3000円(3キロ持ち帰り)
持ち物…お味噌を持ち帰る容器(5リットル以上、出来れば7リットルはあった方がいいと思います)、タオル、マスク、エプロン、髪をまとめるもの、お持ちの方のみマッシャーやブレンダー(使わないかもしれませんが、豆が潰れにくかった時の為に)
服装…汚れてもいい服装
作業時間は2〜3時間くらいを予定しています。
定員になり次第締め切りますので、お早めにどうぞ!
お問い合わせ・お申込み

0268-43-2015

(長昌寺まで)

この投稿は2017年2月13日に公開されました。